蒜蓉西兰花的做法_蒜蓉西兰花怎么做_西马栀子的菜谱_美食天下

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食材明细

• 蒜香 口味
• 烧 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

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  1

  西兰花洗净掰小朵。

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  2

  大蒜剁碎备用。

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  3

  锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。

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  4

  西兰花在沸水中焯一分钟。

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  5

  直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。

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  6

  炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。

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  7

  倒入焯好的西兰花翻炒均匀。

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  8

  加入盐和鸡精。

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  9

  最后勾入薄芡即可。

小窍门