红烧牛肉的做法_【东北】红烧牛肉_红烧牛肉怎么做_眉儿美食的菜谱_美食天下

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寒冷的冬天多吃点肉肉御寒吧,特别是牛羊肉可以增加人体热量,抵御寒冷。

而牛肉最宜人体凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂肪,故老年人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

食材明细

主料
辅料

红烧牛肉的做法步骤

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    1

    牛腩切小方块。

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    2

    煮锅加入适量水,加入牛腩、姜片、料酒大火烧开后煮2分钟,然后将牛腩捞出控水备用。

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    3

    胡萝卜去皮切滚刀块。

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    4

    炒锅烧热加入植物油,下入姜蒜花椒粒煸炒出香味,然后下入剁碎的郫县豆瓣酱煸炒出红油。

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    下入焯过水的牛肉煸炒几下,然后下生抽、老抽煸炒上色。

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    6

    加入足够的开水,加入料酒、八角、香叶、几粒冰糖,大火烧开后中小火炖煮1小时20分钟左右。

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    7

    加入胡萝卜炖煮10分钟。

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    大火收汁,收至汤汁完全蒸发,看见红油即可。

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    出锅撒入葱花。

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    10

    成品图

小窍门

1、焯水肉类要冷水入锅,炖煮的时候加热水。
2、郫县豆瓣酱、生抽都有咸味,不再另外加盐。
3、香料根据自己口味填加。

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