“茄子营养价值高,常吃茄子可以清理血管、补充多种维生素。茄子不管是蒸,还是炖,都是非常好吃的菜式。今天做一道快手茄子,茄子不需要油炸茄子,一样好吃。”
食材明细
蒜泥茄子的做法步骤
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1
蒜头剁碎。
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2
两根葱。一根切葱花,一根切段备用。
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3
买的青皮茄子。茄子洗干净切条,撒面粉。
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4
使每条茄子都粘上面粉。
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5
锅里倒油,爆香蒜泥。如果吃辣,这时候放辣椒🌶️。
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6
然后把茄子放进去翻炒。
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7
炒一分钟,中小火焖半分钟。
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8
开盖,加盐,鸡粉,酱油翻炒几下,把葱段倒进去翻炒均匀。
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9
出锅盛盘。茄子软软的,非常入味。
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