木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法_木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做_祯祯宝贝的菜谱_美食天下

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食材明细

• 咸鲜 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤

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  1

  准备原材料鸡蛋、水泡发木耳、黄瓜、胡萝卜。

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  2

  黄瓜和胡萝卜切成马蹄片。

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  3

  鸡蛋装入碗中打散放入少许盐搅拌均匀。

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  4

  锅中倒入底油加热再放入蛋液。

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  5

  鸡蛋中火炒至八成熟取出。

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  6

  另起锅倒入少许底油加热放入蒜粒爆香再放入胡萝卜炒至断生。

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  7

  放入木耳大火快速翻炒。

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  8

  放入之前炒好的鸡蛋。

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  9

  最后放入黄瓜片同时放入盐和味精。

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  10

  调味料完全入味即可出锅享用。

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  营养丰富的木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋装入盘中就大功告成了。

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  搭配草莓和皮皮虾一起吃美味极了。

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  鸡蛋入口香浓搭配时蔬一起吃还有清香的味道。

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  这道美味既方便快捷又经济实惠。

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  木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋这道美味不能炒时间过长易营养流失哦。

小窍门

鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。