“黄瓜,含水量高达98%的蔬菜,它味甘多汁,肉质脆嫩。热量很低,是减肥佳品;黄瓜也是美容蔬菜,号称“厨房里的美容剂”,你看电视剧中的女主动不动就拿黄瓜切片敷脸,都是因为黄瓜能抗皮肤老化减少皱纹还补水的作用,不只是敷脸,经常吃黄瓜也能有此效用。
天气越来越热,快手小炒最是省时省力,今天这盘黄瓜炒鸡蛋是一道再常见不过的家常菜了,简单炒几下就搞定,口味清淡,营养丰富。”
食材明细
黄瓜炒鸡蛋的做法步骤
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1
黄瓜洗净切片,鸡蛋加盐搅散备用。
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2
多功能深盘内淋上植物油加热,倒入蛋液炒至看不到液体即可,装盘备用。
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3
再次淋上少许油,下黄瓜片翻炒均匀。
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4
再倒入刚才炒好的鸡蛋。
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5
加入少许盐、胡椒粉炒匀即可。
小窍门
黄瓜的翻炒的时间根据个人喜欢的口感自行调整。
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