“很鲜美的一道汤,有下乳、美白的功效,哺乳期的母亲和爱美的女孩们要经常喝哦~”
食材明细
萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤
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1
鲫鱼洗干净,在鱼身上割几道口子。
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2
萝卜切成丝。
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3
姜切片、蒜拍散、葱切末。
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4
锅中烧热油,撒一勺盐。
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5
将鱼放入小火煎。
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6
一面煎好后再煎另一面。
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7
两面都煎好后加入足量的冷水。
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8
放入姜片和蒜。
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9
大火煮20分钟,汤立马就变成奶白色的了。
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10
放入萝卜丝,再炖半小时。
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11
加少许盐和鸡精调味,撒上葱花。
小窍门
想让鱼汤的颜色奶白,一定要先用油把鱼煎一下,然后加冷水,大火烧20分钟,就会有奶白的鱼汤了,再小火慢炖,鱼的鲜味就融到汤里了。
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