“豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,制作工艺简单食用方便的特点,有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。”
食材明细
家常豆腐的做法步骤
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1
准备食材豆腐、豌豆、枸杞
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2
枸杞子洗净清水浸泡
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3
沸水中放一点精盐,把豌豆煮熟
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4
豆腐切大小合适的块
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5
将精盐、酱油、生抽、白糖加清水调成料汁
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6
锅烧热倒入料汁,放入豆腐块炖煮
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7
豆腐入味后放入豌豆,晃动炒勺,让食材被料汁浸泡
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8
临出锅前,放入枸杞子
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9
炖煮片刻放入水淀粉勾芡即可
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10
家常烧豆腐,简单下饭
小窍门
1、豆腐下锅后,不要用铲子,要晃动大勺让豆腐都被汤汁浸泡
2、豌豆不好熟,要事先煮透
3、煮豌豆的水中放一点精盐,出锅后过一下冷水,可以保持豌豆的绿色
4、枸杞子软就可以吃了,放早了会变浅不好看,所以要最后放入
2、豌豆不好熟,要事先煮透
3、煮豌豆的水中放一点精盐,出锅后过一下冷水,可以保持豌豆的绿色
4、枸杞子软就可以吃了,放早了会变浅不好看,所以要最后放入
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