“一直以来不太爱吃肝、肠之类的下货。这几年玩美食网接触的菜谱多了,所以逐渐的口味上发生很大的变化,喜欢尝试更多的食材搭配,而且猪肝补铁、补血,对于贫血的人,是最好的食疗佳品。”
食材明细
熘肝尖的做法步骤
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1
猪肝买来后,用清水浸泡2小时,去血水。中途多换几次水。
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2
胡萝卜、青椒洋葱分别切片。
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3
葱姜蒜切末。
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4
调碗汁。把酱油、糖、盐、醋、鸡精、胡椒粉按照配料表中的比例调好碗汁,加点淀粉水。
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5
泡好的猪肝控干水分,切成片。
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6
锅中水开后,快速焯一下猪肝。不要焯老,猪肝变色就可以了。
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7
锅中油热后,下入葱姜蒜爆香。
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8
下入胡萝卜、洋葱翻炒几下。
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9
下入青椒翻炒。
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10
下入肝尖翻炒几下,加调味汁翻炒均匀。
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11
成品。
小窍门
猪肝先用水泡,去血水。再用热水焯一下去腥。节省烹调时间,口感滑嫩。
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