炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下

炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下

  3张图片

炝拌土豆丝是菜又是饭,脆嫩嫩,凉嗖嗖,若隐若无的花椒香气和辣椒香气,让人吃了一口又忍不住再吃一口,不知不觉一大盆入肚了。

饭馆的炝拌土豆丝,一般都要8块钱一盘,与其花这样,不如花8块钱买4斤大土豆,能吃好几顿。

土豆富含钾、镁等微量元素,因为其含有大量碳水化合物,所以可以代替一部分主食。但吃多容易胀肚,所以也要适量食用。

食材明细

主料
  • 黄心土豆 1个
  • 青椒 1个
辅料
调料

炝拌青椒土豆丝的做法步骤

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    1

    黄心土豆削皮洗净,青椒洗净。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    2

    用擦丝器将土豆擦长丝;擦丝器一般有粗细两种刀头,用粗一点儿的口感更好。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    3

    浸泡在凉水中10分钟。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    4

    青椒去两端、去籽。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    5

    切细细的丝。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    6

    烧一锅水,水开后将沥过水的土豆丝入锅,焯煮至变色捞出。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    7

    过凉水两遍,经过这样处理的土豆丝爽脆嫩。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    8

    青椒丝在开水中焯烫3秒即捞出。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    9

    同入土豆丝水盆中,控水备用。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    10

    另起锅,小火将花椒煸炒出香味,再将干红辣椒碎煸炒至浅褐色。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    11

    趁热泼在青椒土豆丝上,再撒适量盐、鸡粉、淋少许米醋、蚝油。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    12

    拌匀即可食用。

  • 炝拌青椒土豆丝的做法_炝拌青椒土豆丝怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
    13

    炝拌青椒土豆丝,清淡爽口开胃,可代餐当主食~

小窍门

1. 土豆丝有脆和面两种口感的,买的时候可向卖家咨询是哪种口感的,个人觉得脆口的更适合凉拌吃;
2. 青椒可换成青红辣椒、香菜;
3. 这道凉拌土豆丝吃的是清香味,所以醋不宜多放,也不要放酱油;如果想吃重口味的酸辣土豆丝,可参考我之前发的文章,或者自行调整并加大辛辣调料用量;
4. 浸泡土豆丝的水沉淀后会有不少淀粉,炒肉片时挂浆非常好,别浪费。

评论

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注