什锦土豆沙拉的做法_什锦土豆沙拉怎么做_味谷的养生厨房的菜谱_美食天下

  3张图片

食材明细

• 原味 口味
• 其他 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

什锦土豆沙拉的做法步骤

• 
  1

  准备好材料。

• 
  2

  芹菜洗干净，土豆去皮，芹菜，土豆，苹果，火腿肠切成一厘米大小。

• 
  3

  土豆粒冷水下锅，水滚后煮10分钟左右下芹菜，待芹菜变翠绿色时，和土豆粒一起捞起。

• 
  4

  倒入苹果梨香肠粒拌匀，晾凉。

• 
  5

  加入沙拉酱搅拌均匀，放冰箱冰冷了更加好吃哦。

小窍门

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。