“夏季减脂餐,富含各种维生素,口感冰凉脆爽!”
食材明细
蔬菜沙拉的做法步骤
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1
所用蔬菜清洗干净。
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2
元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块,放入冰水中浸泡一会,这部能使蔬菜更脆爽。
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3
黄瓜和圣女果均切小块。
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4
调一个万能的沙拉汁:小碗中加入盐、黑醋,白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
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5
将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
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6
浇入沙拉汁,拌匀既可食用
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7
成品。
“夏季减脂餐,富含各种维生素,口感冰凉脆爽!”
所用蔬菜清洗干净。
元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块,放入冰水中浸泡一会,这部能使蔬菜更脆爽。
黄瓜和圣女果均切小块。
调一个万能的沙拉汁:小碗中加入盐、黑醋,白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
浇入沙拉汁,拌匀既可食用
成品。
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