2张图片
“鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美，无论烤上吃或做汤喝都是非常的营养滋补。
（百度）鲫鱼汤味道鲜美，含有优质蛋白质,对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
鲫鱼要先经油煎，炖出来的汤才会浓白醇香，鱼肉的营养成分经油溶解后更易于人体吸收。煎鱼的时候锅要烧热，油也要烧热，放鱼的时候要缓而准，放下去之后先不要急着动它，估计一面煎的差不多了，晃一下锅，鱼能离锅滑动的时候，用锅铲伸到鱼身下方中间的位置，快速的翻身再煎另一面。”
食材明细
鲫鱼汤的做法步骤
-
1准备鲫鱼。
-
2
鲫鱼去鳞去鳃去内脏等。
-
3
鲫鱼用小火煎一下。
-
4
调入料酒、放入葱、姜、蒜、花椒、辣椒。
-
5
放入适量水。
-
6
小火慢煮。
-
7
出锅前放入盐、香菜、香油、胡椒粉等。
小窍门
鲫鱼也可清洗后用盐抹一下鱼身，调入料酒、姜粉腌一下。
发表回复