银耳莲子百合马蹄汤水的做法_银耳莲子百合马蹄汤水怎么做_Bella_Dphh的菜谱_美食天下

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食材明细

• 甜味 口味
• 炖 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

银耳莲子百合马蹄汤水的做法步骤

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  1

  银耳放面粉加水泡发2小时左右，泡发完清洗几遍。

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  2

  莲子百合提前泡1小时。

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  3

  马蹄加面粉泡10分钟后搓洗(面粉有更好的吸附作用，起到更好的清洁)。清洗完后削皮切碎备用。

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  4

  砂锅放入适量清水，加入银耳，冷水上锅大火煮15分钟后用筷子快速搅拌15秒。后加入莲子百合红枣及冰糖，小火慢炖1小时。最后撒上枸杞！

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  5

  满满胶感，美容养颜的汤水就做好啦，赶紧也做一锅，放到冰箱冻起来吧，凉凉的，超级美味！