西芹百合的做法_西芹百合怎么做_我叫一尾鱼的菜谱_美食天下

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常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高,所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动。

食材明细

主料
辅料

西芹百合的做法步骤

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    1

    准备食材

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    2

    西芹去皮

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    3

    西芹切块,百合分成小块

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    4

    锅中放水烧开加二克盐,西芹和百合焯水

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    5

    西芹起油锅翻炒一分钟

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    6

    放入百合和2克盐翻炒

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    7

    加入红椒翻出炒出锅

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    8

    成品

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