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“其实各种食材不分贵贱，各自都有各自的用途
无论是冬虫夏草还是大萝卜，都有它的食疗功效
今天我给大家推荐一款粥品，说是八宝粥但是绝不止8种食材
其中：栗子，茯苓，白果，山药都是健脾补肾的佳品
再者加入了：黑米，黑豆，黑芝麻，黑葡萄干几种黑色食材，出来的粥品“黑色”十足
除上述材料外，又加入了，燕麦米，江米，麦仁，枸杞，使得粥品的口感和营养更加丰富
尤其是麦仁和燕麦米qq的口感起到了画龙点睛之笔，使得粥品除了味道，颜色之外，口感也是非常独特喜欢的朋友一定得试试，非常的不错”
食材明细
养肾黑八宝的做法步骤
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1准备原料
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栗子和白果剥开
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3
黑芝麻碾碎和枸杞备用
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各样食材加入电压力锅中
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山药切块后立即加入水
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6
压力锅时间调到最长不管了
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出锅钱加入黑芝麻和枸杞拌匀即可
小窍门
2、黑芝麻碾碎以利于吸收
3、关于水和食材的比例这个我也不精确，我都是用家里的碗量的，做了几次就掌握了
芋头八宝粥的做法_芋头八宝粥怎么做_菜谱_美食天下
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食材明细
芋头八宝粥的做法步骤
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把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净。
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红枣提前10分钟泡一下，绿豆、糯米和小米淘洗干净备用。
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3
芋头洗净去皮，切小块备用。
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4
锅里放入1000毫升凉水，先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中，先煮30分钟。
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5
放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮。
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6
50分钟后粥就熟了，自动跳到保温功能。
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7
盛到碗里，开吃咯。
桂圆红枣八宝粥的做法_桂圆红枣八宝粥怎么做_清水淡竹的菜谱_美食天下
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食材明细
桂圆红枣八宝粥的做法步骤
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各种食材准备。
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红豆、绿豆、黑米预先浸泡。
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3
所有食材加水放到电饭煲中，按下煮粥键。
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营养全面的八宝粥。
补肾补脑黑米八宝粥的做法_补肾补脑黑米八宝粥怎么做_爱生活的馋猫的菜谱_美食天下
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“这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！”
食材明细
补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤
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准备好食材
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先把豆类用清水浸泡2小时或过夜
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沥干水倒入锅内
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4
加入适量的清水，大概3倍左右
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5
加入加州葡萄干
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最后加入红枣和冰糖，熬煮1小时左右即可
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九宝粥的做法_[宝贝最爱的]比八宝粥更胜一筹的——九宝粥_九宝粥怎么做_菜谱_美食天下
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“宝贝超级喜欢的一款粥，百吃不厌。
九宝粥是我给它取的名字，因为有九种原料在里面。
真的是比八宝粥更胜一筹哦！”
食材明细
九宝粥的做法步骤
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所有原料图。
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除圆江米和葡萄干外所有材料淘洗干净，用凉水浸泡至少三小时。
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3
电饭锅装凉水，倒入浸泡好的豆类。加盖，按下煮饭键。
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4
水煮开后，倒入淘洗好的圆江米和葡萄干。
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放入阿胶枣。
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放入冰糖块。
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加入两勺白糖。
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8
加盖，继续煮至粥变浓稠即可。
小窍门
八宝粥_软糯香甜的美味八宝粥，好吃到舔碗底_清雅小厨的菜谱_美食天下
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“时间过的真快，转眼一周就是腊月初八了，都说过完腊八就是年，今天我先来教大家做营养美味的腊八粥，让大家吃了暖心暖胃”
食材明细
美味八宝粥的做法步骤
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准备食材
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2
小红豆提前浸泡4小时，银耳提前用水浸泡分30钟，清洗干净剪碎
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3
容器里倒入金龙鱼小鲜米和小麦仁
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4
淘洗干净倒入锅里，把桂圆和小红豆，花生，莲子淘洗干净倒入锅里，把银耳和葡萄干倒入锅里加入水
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5
盖上锅盖插上电源摁下煮粥键，每款电饭煲用时不同
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6
软糯香甜的八宝粥就做好了成品图
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成品图。
补血八宝粥的做法_补血八宝粥怎么做_龙宝宝陈诺的菜谱_美食天下
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“养血八宝粥，食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠，对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥，对女性月经不调也有很好的效果。”
食材明细
补血八宝粥的做法步骤
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准备好食材和份量，每种食材可以用手抓一小把。
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红豆和黑豆，血糯米清洗干净后温水泡2个小时，泡到豆子涨起来。
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3
红枣洗净后切成小块，中间的果核不要，桂圆干也用水清洗一下。
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黑芝麻和小米用水冲洗干净。
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砂锅里装足量的水，把除红糖外所有的食材放入砂锅里，大火煮开转小火煮20分钟。
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6
用盘子装出50克的红糖备用，这款红糖味道正，甜而不腻，有封条的包装，随用随取，用完不容易受潮。
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砂锅里的粥熬到浓稠，加入红糖继续煮到融化。
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要是时间太急，可以把食材放到高压锅或者电饭煲里熬，不过砂锅熬出来的粥会更好喝一些。
小窍门
2、糖份根据口味来增减。
3、红糖选用纯一点的，不要用赤砂糖。
八宝粥的做法_八宝粥怎么做_隽膳汤品的菜谱_美食天下
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“八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，八宝粥是很多人都喜爱吃的，这样的食物在口感上，都是非常不错，而且八宝粥当中，也是含有多种食物，所以吃的时候，营养价值也都是很告诉，它是一个放心之选，”
食材明细
八宝粥的做法步骤
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煲八宝粥也是非常简单的，准备好食材，
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将材料清洗干净放入锅中，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲60分钟；放适量的糖一锅暖胃养生的八宝粥就煲好啦~
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消滞减肥益气安神暖胃养生的八宝粥就做好啦~
小窍门
八宝粥的做法_消滞减肥益气安神的—【八宝粥】_八宝粥怎么做_菜谱_美食天下
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“八宝粥健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥，有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。
现在的八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆类、红枣等。此粥可加糖成甜品，或者加盐。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
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1
薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生。
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2
除了桂圆和红枣肉以外的食材全部浸泡在水中，至少两小时以上。
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3
白米我也抓了一把，所以把白米，薏米，小米，莲子，桂圆，红豆，黑米，花生一同煮烂，再加入红枣肉继续煮。
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煲至浓稠，加入适量白糖。
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5
焖十分钟后即可食用。
