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“八宝粥是营养最丰富的食品，这么多的豆子放在一起，它所含的蛋白质、糖分都很高；另外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常的丰富。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
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1材料：红腰豆、绿豆、薏仁米、红豆、花生、小枣、糯米、大米、花豆、葡萄干调味：适量冰糖
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2
各种豆类浸泡一夜，米类浸泡2-3小时，红枣洗净。
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3
所有材料加入适量水放砂锅中。
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4
大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠。
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5
离火放入冰糖，利于锅的余热再焖10分钟即可。
八宝粥的做法_八宝粥怎么做_是甜甜呀的菜谱_美食天下
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“同学都说我这是十二宝粥了，哈哈。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
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准备好所有材料。
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用清水冲洗干净。
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3
全部放入高压锅内。
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4
加水，比平时煮粥要多点水。
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5
煮开出气后继续焖煮半小时。
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6
出锅按口味加入冰糖即可。
桂圆莲子八宝粥的做法_桂圆银耳莲子八宝粥_桂圆莲子八宝粥怎么做_菜谱_美食天下
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“桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，贫血、神经衰弱等功效。”
食材明细
桂圆莲子八宝粥的做法步骤
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1
将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。将所有的原材料都清洗干净。
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2
将所有原料放入容器中，再放入清水浸泡2小时左右。（这样容易煮熟）
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3
将所有原料放入锅中加水没过原料10cm，大火烧开后，改中火熬制1小时以上，至原料莲子、花生米基本成熟。
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4
把所有食材转入煲粥专用的紫砂锅中，选用自动挡继续熬制，直至食材全熟。大约4—6小时。（这种锅火力低，不会糊锅）
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5
把粥盛到碗中，这样美味的桂圆银耳莲子八宝粥就熬制好了，抓紧享受吧！
黑米桂圆八宝粥的做法_黑米桂圆八宝粥怎么做_清水淡竹的菜谱_美食天下
营养八宝粥的做法_营养八宝粥怎么做_菜谱_美食天下
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“最近年休，迷上了图片的处理和编辑。跟着打造精华日志三步曲美食佳佳学的，刚才看了米芽老师的日志又学习了，我用的是索尼t300的却没有他们拍的好下面是我新做的。各位亲们帮我指点啊！”
食材明细
营养八宝粥的做法步骤
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1
红豆绿豆白豆核桃仁红枣桂圆肉枸杞冰糖和糯米。
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2
把红豆绿豆白豆洗净用水泡发（天热放冰箱里）。
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3
把桂圆核桃仁红枣枸杞冲洗干净待用。
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4
把泡好的豆子和糯米一起放电砂锅里高火煮好（忘拍了）放入桂圆红枣核桃仁调自动档稍焖一下。
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5
最后放入枸杞。
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盛起享用。
八宝粥的做法_八宝粥怎么做_柳絮1982的菜谱_美食天下
益气养肝八宝粥的做法_益气养肝八宝粥怎么做_食·色的菜谱_美食天下
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“春季喝粥以养肝。
粥食易于消化吸收。偶然见到一款推荐的春季粥食，材料易得，一时间忍不住跃跃欲试。
此粥以小米江米莲子大枣健脾补中，薏米扁豆祛湿健脾，绿豆清心去火，黄芪益气固表，杞子滋补肝肾。能抗疲劳，强体力，很适合老年人春季食用。
煲粥就用电炖锅呗，不用事先泡豆，不用时时守候，到点儿就喝粥。不喜欢大枣杞子炖到软烂无味，在粥将成时加入大枣，待到枣吸饱粥水，加入枸杞，关火，焖至枸杞涨发。这样的粥水中或许不会有太浓的红枣杞子味，但杞子大枣嚼起来还很有滋有味。。。”
食材明细
益气养肝八宝粥的做法步骤
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1
用料
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将各豆米一起洗净沥水
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3
倒入炖盅
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4
加入适量清水
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放入黄芪
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6
电炖锅中倒适量水
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7
放入炖盅
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8
加盖，低温档隔水炖约2-3小时
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9
米粒软烂
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将红枣洗净，剪开
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放入炖盅，继续炖约半小时
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12
加入枸杞，关火，焖半小时
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枸杞泡软，
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捡出黄芪，弃之不用
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盛出食用
小窍门
红枣枸杞也可以同米豆一起入锅炖至软烂。
各材料用量可以随自己喜好酌情调整。
八宝粥的做法_八宝粥怎么做_千年之恋_u8rElp的菜谱_美食天下
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食材明细
八宝粥的做法步骤
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1
豆豆都准备好。
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2
提前（最后头一天晚上泡上放冰箱冷藏里）泡好八宝粥的豆豆（除了大米不泡）。
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3
加适量清水。
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4
我用电压力锅，选择杂粮粥程序，40分钟就好了。
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5
加入少许白砂糖。
椰香蛋挞的做法_椰香蛋挞怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
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食材明细
椰香蛋挞的做法步骤
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1
材料备好。
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2
鸡蛋加糖。
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3
搅拌均匀。
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4
倒入椰浆和牛奶。
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5
搅匀，过筛一遍。
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6
倒入挞皮，8-9分满。
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7
送入预热好的烤箱，200度烤20分钟左右。
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8
上色均匀，好赞。
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9
层层叠叠啊。
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简单的椰香蛋挞就做好啦。
小窍门
蓝莓蛋挞的做法_蓝莓蛋挞怎么做_尘晓美食记录的菜谱_美食天下
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“早起烤的蛋挞，特地加了蓝莓，多吃蓝莓对眼睛好呀，酥的掉渣，吃起来酸酸甜甜比较开胃，特地配了一杯渐变西瓜牛奶，不冰的哟，左一口饮料，右一口蛋挞，我能说我干掉了三个么，不过不知道为嘛都爆浆了呀，烤温高了?不过自己家吃，不纠结呀，出来色泽金黄，层层酥！没有使用淡奶油哈！适合家里没有淡奶油的！”
食材明细
蓝莓蛋挞的做法步骤
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1
烤箱预热上下220度。
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2
准备好材料，挞皮买的市售的，提前从冷冻里取出回温。排入烤盘中。
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3
将牛奶倒入干净不粘锅中，倒入细砂糖。
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4
开小火进行加热，边加热边搅拌，让细砂糖融化。等到砂糖融化，搅匀，手在锅上方感受一下，不会烫手的温度，关火，让牛奶液慢慢自然降温到40度左右。其实下面步骤操作好，温度就差不多了。
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5
煮好牛奶。另外取一个无水无油盆，打入鸡蛋。
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6
用手动打蛋器搅打1-2分钟，搅打均匀。
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7
然后过滤一下，把泡沫过滤掉。这是双层粉筛，所以只过了一次。上一步打蛋一定要打散，过滤才不会有蛋白团残留。
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8
然后将凉到手温的牛奶液慢慢倒入过滤好的蛋液中，一边倒一边搅拌，搅拌均匀即可
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9
搅匀后建议再过滤一下，蛋挞液更细腻。
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蛋挞皮中，先放入清洗干净的蓝莓。随意放，看个人喜好。3-5粒都可以。
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然后平均倒入过滤好的蛋挞液。
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放入预热好的烤箱中下层，上下220，烤18-20分钟左右。看自家烤箱温度，烤到蛋挞液凝固，顶部出现焦糖色烤斑，上色满意即可。
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13
烤好，取出，冷凉一会，不烫手即可开动。
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成品。
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15
成品。
小窍门
2、烤温和烤时请根据自家烤箱微调。