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“汤浓粥糯，营养丰富。”
食材明细
红枣莲子八宝粥的做法步骤
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1红枣适量洗净。
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2
莲子适量洗净。
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3
八宝粥适量，洗净。
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4
煮锅里适量水，所有食材洗净入锅，加入适量冰糖，中火煮。
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5
煮约四十五分钟，汤稠粥糯，关火。
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6
煮好的八宝粥，盛碗即可。
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7
成品。
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8
成品。
银耳莲子八宝粥的做法_银耳莲子八宝粥怎么做_清水淡竹的菜谱_美食天下
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食材明细
银耳莲子八宝粥的做法步骤
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1
花生、莲子、红豆、花芸豆、银耳用水浸泡，白果去壳。
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2
大米淘洗后和其他食材一起放入高压锅中，加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟。
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3
清淡又营养的八宝粥。
八宝粥的做法_八宝粥怎么做_菜谱_美食天下
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“八宝粥是营养最丰富的食品，这么多的豆子放在一起，它所含的蛋白质、糖分都很高；另外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常的丰富。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
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1
材料：红腰豆、绿豆、薏仁米、红豆、花生、小枣、糯米、大米、花豆、葡萄干调味：适量冰糖
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2
各种豆类浸泡一夜，米类浸泡2-3小时，红枣洗净。
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3
所有材料加入适量水放砂锅中。
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4
大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠。
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5
离火放入冰糖，利于锅的余热再焖10分钟即可。
八宝粥的做法_八宝粥怎么做_是甜甜呀的菜谱_美食天下
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“同学都说我这是十二宝粥了，哈哈。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
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1
准备好所有材料。
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2
用清水冲洗干净。
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全部放入高压锅内。
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4
加水，比平时煮粥要多点水。
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5
煮开出气后继续焖煮半小时。
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6
出锅按口味加入冰糖即可。
桂圆莲子八宝粥的做法_桂圆银耳莲子八宝粥_桂圆莲子八宝粥怎么做_菜谱_美食天下
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“桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，贫血、神经衰弱等功效。”
食材明细
桂圆莲子八宝粥的做法步骤
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1
将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。将所有的原材料都清洗干净。
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2
将所有原料放入容器中，再放入清水浸泡2小时左右。（这样容易煮熟）
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3
将所有原料放入锅中加水没过原料10cm，大火烧开后，改中火熬制1小时以上，至原料莲子、花生米基本成熟。
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4
把所有食材转入煲粥专用的紫砂锅中，选用自动挡继续熬制，直至食材全熟。大约4—6小时。（这种锅火力低，不会糊锅）
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5
把粥盛到碗中，这样美味的桂圆银耳莲子八宝粥就熬制好了，抓紧享受吧！
黑米桂圆八宝粥的做法_黑米桂圆八宝粥怎么做_清水淡竹的菜谱_美食天下
营养八宝粥的做法_营养八宝粥怎么做_菜谱_美食天下
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“最近年休，迷上了图片的处理和编辑。跟着打造精华日志三步曲美食佳佳学的，刚才看了米芽老师的日志又学习了，我用的是索尼t300的却没有他们拍的好下面是我新做的。各位亲们帮我指点啊！”
食材明细
营养八宝粥的做法步骤
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1
红豆绿豆白豆核桃仁红枣桂圆肉枸杞冰糖和糯米。
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2
把红豆绿豆白豆洗净用水泡发（天热放冰箱里）。
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3
把桂圆核桃仁红枣枸杞冲洗干净待用。
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4
把泡好的豆子和糯米一起放电砂锅里高火煮好（忘拍了）放入桂圆红枣核桃仁调自动档稍焖一下。
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5
最后放入枸杞。
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6
盛起享用。
八宝粥的做法_八宝粥怎么做_柳絮1982的菜谱_美食天下
益气养肝八宝粥的做法_益气养肝八宝粥怎么做_食·色的菜谱_美食天下
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“春季喝粥以养肝。
粥食易于消化吸收。偶然见到一款推荐的春季粥食，材料易得，一时间忍不住跃跃欲试。
此粥以小米江米莲子大枣健脾补中，薏米扁豆祛湿健脾，绿豆清心去火，黄芪益气固表，杞子滋补肝肾。能抗疲劳，强体力，很适合老年人春季食用。
煲粥就用电炖锅呗，不用事先泡豆，不用时时守候，到点儿就喝粥。不喜欢大枣杞子炖到软烂无味，在粥将成时加入大枣，待到枣吸饱粥水，加入枸杞，关火，焖至枸杞涨发。这样的粥水中或许不会有太浓的红枣杞子味，但杞子大枣嚼起来还很有滋有味。。。”
食材明细
益气养肝八宝粥的做法步骤
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1
用料
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将各豆米一起洗净沥水
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倒入炖盅
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4
加入适量清水
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放入黄芪
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6
电炖锅中倒适量水
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7
放入炖盅
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8
加盖，低温档隔水炖约2-3小时
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9
米粒软烂
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10
将红枣洗净，剪开
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11
放入炖盅，继续炖约半小时
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12
加入枸杞，关火，焖半小时
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枸杞泡软，
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14
捡出黄芪，弃之不用
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盛出食用
小窍门
红枣枸杞也可以同米豆一起入锅炖至软烂。
各材料用量可以随自己喜好酌情调整。
