1张图片
“腊八节到了，家家户户都会熬一锅腊八粥，每人喝上一碗热腾腾的腊八粥，不仅营养味美，还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥，有八种主料，与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜，种类很多，今天给大家介绍一种养胃的甜腊八粥。食材有：小米、糯米、红豆、红枣、红米、桂圆、花生、莲子
其中小米选用的是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚州黄“小米，受国家地理标志保护；粒粒饱满、色泽金黄，清香味醇。煮好的腊八粥放二块黑糖，淡淡的甜味，驱寒暖胃、安神助睡眠”
食材明细
养胃八宝粥的做法步骤
-
1金龙鱼爱心桃花小米、糯米、红豆、红枣、红米、桂圆、花生、莲子、黑糖。
-
2
桂圆去壳去核，然后和所有食材倒入一起，用清水清洗干净，沥干水。
-
3
除黑糖之外的所有食材倒入压力锅，加入适量的水，
-
4
合上盖子，按“粥”键，15分钟即可。这是压力锅，时间比较快。
-
5
等降压之后，开盖，放入黑糖块，并且用勺子搅拌就均匀。
-
6
然后盖上盖子焖5分钟，再次开盖搅拌，软糯香甜，很美味。
-
7
浓稠香滑的养胃八宝粥就煮好了。
小窍门
八宝粥的做法_软糯香甜的八宝粥_八宝粥怎么做_清雅小厨的菜谱_美食天下
1张图片
“天气越来越寒冷，早上喝一碗热气腾腾的八宝粥，开启元气满满的一天。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
-
1
准备食材。
-
2
小红豆和芸豆秋冬季浸泡6小时以上，春夏两季浸泡3小时左右，银耳和莲子浸泡1小时左右，银耳剪掉根须剪小朵，这样炖的时候出胶效果好。
-
3
糯米和糙米淘洗干净放入养生壶，加小红豆，芸豆，莲子，银耳。
-
4
加桂圆和花生，加800毫升饮用水。
-
5
盖上盖，按炖煮功能键。
-
6
软糯香甜的八宝粥就制作完成了。
-
7
软糯香甜的八宝粥有没有吸引到你的味蕾。
小窍门
腊八粥 的做法_腊八粥 （八宝粥）_腊八粥 怎么做_阳春白雪！的菜谱_美食天下
5张图片
“腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。腊八粥的习俗，已非佛门所有，作为一种民间风俗，农历十二月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。腊八粥传说来自印度天竺，农历十二月初八是佛陀成道纪念日，俗称“腊八节”，在佛教称“法宝节”。
夏历十二月初八，中国主体民族汉族地区民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。在河南，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。据说当年岳家军讨伐金虏在朱仙镇节节胜利，却被朝廷的十二道金牌追逼回来，在回师路上，将士们又饥又饿，沿途的河南百姓纷纷把各家送来的饭菜倒在大锅里，熬煮成粥分给将士们充饥御寒，这天正好是腊月初八。随后岳飞遇害风波亭，为了怀念这位民族英雄，河南民众每逢腊八这天，家家都吃“大家饭”，以示怀念。
腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，可谓是面面俱到，同时丰富的营养给为人体增强免疫力，提高耐寒指数”
食材明细
腊八粥 的做法步骤
-
1
八宝粥，准备八样主食材：小米、大米、江米（也叫糯米）、黑米、红豆、绿豆、花生、百合。
-
2
搭配八颗红枣，八颗桂圆。
-
3
把所有食材清洗干净，放进电饭煲，加适量的清水。
-
4
煲粥模式3个小时左右。
-
5
甜糯的腊八粥制作完成，营养丰富助消化，提高免疫力。
-
6
北方腊八粥是原味的，可以根据喜好放冰糖哦。
小窍门
2、想煮的腊八粥软糯粘稠，糯米大米多放一点，其它可随意搭配。
八宝粥的做法_八宝粥（腊八粥）_八宝粥怎么做_美食妃英理的菜谱_美食天下
1张图片
“腊八粥演变至今早已没有用固定的杂粮种类了，人们都是依据自己的口味来选择用什么粮食来制作，我曾经用过很多种搭配，制作出来的效果大同小异，但我觉得有几种关键的谷物是一定要有才好吃的，分别是红豆，花生，红枣，芸豆，糯米和紫糯米，其中糯米是用来增加八宝粥的黏稠度的，而紫糯米有一股特殊的香味儿，能给八宝粥增色不少。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
-
1
先来准备所要用到的所有食材，我没有称具体的重量，比例大约是1:1，都是一样的比重，其中红枣可以根据个人口味多放，糯米多一点就稠一点，少一点就稀一点，根据自己的喜好放就好了。
-
2
将全部食材反复淘洗干净。
-
3
放入伊莱特电饭煲内胆。
-
4
加入清水，水要加得稍微多一点。
-
5
按菜单键选择功能，选择营养粥或者八宝粥功能都可以，八宝的烹饪时间稍微长一点，老人和孩子吃的话就选八宝粥。
-
6
选好以后选择预约，点击上面出现的时和分来选择完成的时间，我算了一下，距离吃早饭还有十个半小时，定好时间。
-
7
点开始，就不用管了，电饭煲进入预约烹饪状态，因为八宝粥用的谷物有点比较硬，需要浸泡，这样预约的同时也能把杂粮泡软，不然的话要浸泡一夜后再煮。
-
8
早晨起床，家里很香，都是粥的味道，看一下，伊莱特电饭煲自己进入保温状态了。
-
9
打开盖子，加几块冰糖进去，搅合搅合，甜甜糯糯的，超级好吃。
八宝粥的做法_八宝粥怎么做_万山红的菜谱_美食天下
2张图片
“今天是腊八，早上是必须喝腊八粥的。现在做腊八粥很方便，一是食材丰富，家里随便扒拉扒拉就能扒拉出很多食材，随自己喜好把食材组合即可。二是煲粥也方便，电饭煲一键搞定，不像从前要小火慢熬，费心费力。而且现在的电饭煲的煲粥功能，能把粥煲的软烂香糯，所以腊八粥也可以轻轻松松就吃上啦。我是昨天晚上睡前把食材都放到电饭煲里，然后预约了粥，睡了一晚上，早上起来一锅香糯的八宝粥就做好啦。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
-
1
准备食材，粟米类的，有糯米，黑米，燕麦片，藜麦。
-
2
配料有莲子，百合，红豆，芡实。
-
3
干果类的用了红枣，核桃仁，花生米，枸杞子。
-
4
把所有食材都洗净。
-
5
红枣不好洗，要单独清洗干净。
-
6
把所有食材放入电饭煲中。
-
7
加入适量的水，我是晚上预约的粥。
-
8
早上起来把枸杞子放进去，搅拌均匀就可以了。
-
9
煲好的八宝粥非常香糯。
小窍门
腊八粥的做法_腊八粥（五谷杂粮养生八宝粥）_腊八粥怎么做_twinsliuliu的菜谱_美食天下
1张图片
“年年腊月风朔面，过了腊八就是年，幸得八宝添蜂蜜，手暖身热心更甜。”
食材明细
腊八粥的做法步骤
-
1
准备食材:杂豆（红豆、绿豆、黑豆、花豆、黄豆、芸豆、红腰豆等）：适量。杂米（糯米、紫米、黑米、薏米、小米、秫米、大麦、燕麦、荞麦等）：适量。莲子、花生仁、玉米碴：适量
-
2
配料：红枣、核桃仁、栗子（熟）、葡萄干、桂圆、冰糖：适量
-
3
筛去残豆后，将杂豆、玉米碴、花生仁漂洗干净，提前用凉水浸泡一夜，转天备用。
-
4
熬制。将浸泡一夜的食材倒入凉水中开始大火熬制至水开。等水开的过程中，我们将杂米和红枣、莲子漂洗干净，洗干净后杂米、莲子泡在凉水中备用，红枣泡在温水中备用。
-
5
水开后，将杂米、莲子倒入，继续大火熬制。此时观察水的总量要是所有食材的三倍左右。这时候将水一次加足，后面就尽量不要再添水了，以免影响粥的口感。
-
6
用汤勺不停地搅动，粥开始慢慢粘稠。八成熟时放入栗子、红枣。可以根据个人口味加入冰糖，转中火继续熬制，再熬制5－8分钟左右关火，盖上锅盖焖制。粥熬制的时间总体大约50－60分钟。
-
7
盛入碗中后，根据个人喜好撒上葡萄干、核桃仁、京糕碎、蜜饯等，一碗暖心的腊八粥就可以享用了。（END)
-
8
这款腊八粥是一款不错的养生粥，冬季可以常吃，既保暖又滋补。
-
9
今朝佛粥更相馈，更觉江村节物新。
-
10
小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年。
小窍门
2.杂豆要提前一夜浸泡。
3.熬制时，放入全部食材后要不停搅动，防止糊锅。
4.红枣不要过早下锅，否则颜色发黑，口感发苦。
简单养生八宝粥的做法_简单养生八宝粥怎么做_雪峰儿的菜谱_美食天下
4张图片
“喝粥是最养生的一种饮食，粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。在这个寒冷的冬天喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。其实熬粥很简单，只要有耐心有时间，小火慢熬，粥就一定好喝。。”
食材明细
简单养生八宝粥的做法步骤
-
1
豆类要提前浸泡。
-
2
薏米，花生，麦米等洗净。
-
3
一起放到锅里，大火烧开。
-
4
小火慢熬1个半小时，粥浓稠即可关火。
-
5
喜欢甜口的可以加入冰糖。。
小窍门
红枣莲子八宝粥的做法_【红枣莲子八宝粥】— 秋季养生粥品_红枣莲子八宝粥怎么做_诗心的菜谱_美食天下
2张图片
“眼下，正是秋莲丰收的季节，新鲜的干莲子也大量的上市，我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富，含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。这次的八宝粥，我加了红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实等，最后还加了少许红糖调味，是一款既补血养颜又健脾养生的粥品。”
食材明细
红枣莲子八宝粥的做法步骤
-
1
准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）
-
2
准备好大米和糯米。
-
3
提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。
-
4
浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。
-
5
倒入清洗干净的大米和糯米，并加入适量清水。
-
6
启动压力煲的煮粥功能即可，食用前调入少许红糖。（煮粥时最好提前煮，煮好后焖一刻钟至半小时左右，这样的粥更加浓绸，口感更好。如果喜欢煮得烂一点，就用豆蹄筋功能）
小窍门
1：八宝粥做用的食材依据自家所备原料搭配即可，但不适合搭配不宜一起食用的原料。
2：莲子、红豆等较硬的粗粮需要提前浸泡。
香糯八宝粥的做法_暖胃养生粥——-【香糯八宝粥】_香糯八宝粥怎么做_飞燕飘舞的菜谱_美食天下
4张图片
“平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝，既养胃又养颜，还补血，总之营养好处不用我多说，大家都知道的。”
食材明细
香糯八宝粥的做法步骤
-
1
准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上；
-
2
锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水；
-
3
放入泡好的莲子和豆类
-
4
放入洗净的大米；
-
5
放入洗净的大枣；
-
6
加够足量的水；
-
7
盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
-
8
消气后打开锅盖，搅匀；
-
9
盛入碗中即可享用了！
黑米薏仁八宝稀饭的做法_【黑米薏仁八宝稀饭】—秋冬养生粥_黑米薏仁八宝稀饭怎么做_飞燕飘舞的菜谱_美食天下
3张图片
“秋冬天气干燥，多喝粥既能补充水分，又能调养肠胃。用几样杂粮煮粥，不但营养好，而且口感很软糯！”
食材明细
黑米薏仁八宝稀饭的做法步骤
-
1
准备好原料；
-
2
先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；
-
3
水烧开后，用冷水激一下；
-
4
下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；
-
5
盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
-
6
消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）
-
7
即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐。