西蓝花拌虾仁的做法_西蓝花拌虾仁怎么做_兰杏梅的菜谱_美食天下

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食材明细

• 原味 口味
• 煮 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

西蓝花拌虾仁的做法步骤

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  1

  冷冻生南美白虾，把虾去壳去线，清洗干净。

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  2

  焯一下水。

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  3

  捞出，过凉水，再捞出，备用。

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  4

  西蓝花切成小朵，淘洗干净。

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  5

  锅里加点油，焯水2分钟。

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  6

  捞出，过凉水，再捞出，沥干水分，放入盆中，备用。

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  7

  煮好的鸡蛋，备用。

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  8

  切好。

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  9

  蒜沫和青椒碎，备用。

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  10

  蒜沫和青椒碎热油爆香，加少许生抽、耗油和香醋。

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  11

  西蓝花和虾仁放入盆中。

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  12

  再放入切好的鸡蛋。

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  13

  淋上灵魂妙汁。

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  14

  搅拌一下。

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  15

  好吃又营养。