“干豆皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
这道香辣豆皮干香油亮,香辣开胃,绝对是打开你味蕾的一道下饭菜。”
食材明细
香辣豆皮的做法步骤
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1
准备好所有的食材。
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2
干豆皮用清水浸泡1-2个小时,洗净备用。
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3
红萝卜洗净切片,青红椒切块。
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4
准备好所有的调味料。
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5
炒锅到油烧热爆香葱姜蒜和泡椒。
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6
加入一勺辣黄豆酱。
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7
再加一勺油辣子。
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8
炒出香味。
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9
倒入豆皮翻炒均匀。
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10
加入胡萝卜和木耳继续翻炒。
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11
加入适量的生抽。
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12
在加入糖和盐。
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13
翻炒均匀后加入青红椒块。
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14
淋入香油。
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15
全部翻炒均匀关火。
小窍门
木耳提前泡发好洗净备用。
干豆皮浸泡,中间要换一次清水,泡过的豆皮用手挤干水分,冲洗干净,这个过程要重复几次,这样豆皮才不会有异味。
炒菜的过程中不要加水,干炒出来的豆皮口感有韧劲,才好吃。
干豆皮浸泡,中间要换一次清水,泡过的豆皮用手挤干水分,冲洗干净,这个过程要重复几次,这样豆皮才不会有异味。
炒菜的过程中不要加水,干炒出来的豆皮口感有韧劲,才好吃。
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