苦瓜炒肉片的做法_苦瓜炒肉片怎么做_荧姳的菜谱_美食天下

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苦瓜吃点苦瓜清热去火,含有大量的维生素C,夏季常食苦瓜对身体极为有好处的,苦瓜的做法好多,可以凉拌、蘸酱、炒、做汤都可以

食材明细

主料
辅料
配料

苦瓜炒肉片的做法步骤

  • 苦瓜炒肉片的做法_苦瓜炒肉片怎么做_荧姳的菜谱_美食天下
    1

    苦瓜清洗干净

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    2

    去瓤斜着切片

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    3

    猪肉切片,红辣椒、大蒜、姜切片

  • 苦瓜炒肉片的做法_苦瓜炒肉片怎么做_荧姳的菜谱_美食天下
    4

    肉切片加入盐,糖,酱油,白酒,胡椒粉,淀粉拌均匀腌制片刻

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    5

    锅中烧开水,加入少许盐放入苦瓜焯水,过凉备用。

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    6

    、锅倒油爆香大蒜、姜,加入肉片小火翻炒至变色,盛出

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    7

    内加少许的油,加入大蒜、姜爆香

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    8

    倒入苦瓜翻炒

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    9

    加入少许的蚝油、糖,盐

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    10

    加入红辣椒一起翻炒均匀

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    再倒入炒过的肉片,加入香油翻炒几下就可以了

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    12

    炒好的苦瓜肉片

小窍门

苦瓜炒的时间不要太长,以免影响口感和色泽,肉片腌制一下会很滑嫩的

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