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“豆芽韭菜炒莴笋，一道非常简单又快手的家常小炒，非常适合上班族，食材好清洗，下班回家的话下锅一炒，五分钟就能端上桌。把三种食材放一起炒，营养丰富，清爽不油腻，也非常适合晚上吃，韭菜白天吃的话味太重，晚上在家吃了没人嫌弃，晚上吃半盘豆芽韭菜炒莴笋，少量米饭，这样有助于消化，也不会长肉。”
食材明细
豆芽韭菜炒莴笋的做法步骤
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1准备食材。
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韭菜洗净切成小段，莴笋切成细丝。
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3
热锅热油放入蒜片炒香。
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4
放入豆芽大火翻炒变软。
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5
放入韭菜和莴笋。
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6
加三克盐大火翻炒。
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7
大火翻炒至莴笋变软，韭菜出汁就可了。
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美味的豆芽韭菜炒莴笋就做好了。清清爽爽的家常小炒，吃一盘也不会长肉。
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