清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下

清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下

  3张图片

鱼的营养很好,清蒸是我的最爱。据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍,具体没有深入了解还是不清楚。

食材明细

主料
辅料
配料

清蒸鲈鱼的做法步骤

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    1

    鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两刀趴开蒸就不会变形了

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    2

    再开一下刀口容易入味。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    3

    .材料:鲈鱼1条蒸鱼鼓油1汤勺半沙拉汁1汤勺生姜1块香葱2棵芝麻油适量

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    4

    生姜和香葱洗净,切好备用。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    5

    .把生姜和香葱摆入盘中。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    6

    .把鲈鱼趴好,倒入蒸鱼鼓油,要刷均匀哦。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    7

    上锅大火蒸6分钟,关火后在焖3分钟。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    8

    取出立即倒入沙拉汁。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    9

    放入香葱丝。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    10

    坐锅上火,倒入芝麻油烧热。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    11

    .烧热的芝麻油立即倒入鱼身。

  • 清蒸鲈鱼的做法_【清蒸鲈鱼】_清蒸鲈鱼怎么做_依然美食的菜谱_美食天下
    12

    可以上桌了。

小窍门

*生姜和香葱都是去腥的。

*水开后,在蒸6分钟哦。

*我没有用盐腌过哦,要是重口味的可以用盐先腌15分钟再蒸。

*一定要趁热倒入沙拉汁。不然不会入味哦。

*没有芝麻油的可以用调和油,不过芝麻油会去鱼腥味哦。

评论

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注