“平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝,既养胃又养颜,还补血,总之营养好处不用我多说,大家都知道的。”
食材明细
香糯八宝粥的做法步骤
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1
准备好原料,各种豆类,黑米提前洗净浸泡一晚上;
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2
锅中放入适量水,放入黑米和泡黑米的水;
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3
放入泡好的莲子和豆类
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4
放入洗净的大米;
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5
放入洗净的大枣;
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6
加够足量的水;
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7
盖好锅盖,中火上汽后转小火20分钟关火;
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8
消气后打开锅盖,搅匀;
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9
盛入碗中即可享用了!
“平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝,既养胃又养颜,还补血,总之营养好处不用我多说,大家都知道的。”
准备好原料,各种豆类,黑米提前洗净浸泡一晚上;
锅中放入适量水,放入黑米和泡黑米的水;
放入泡好的莲子和豆类
放入洗净的大米;
放入洗净的大枣;
加够足量的水;
盖好锅盖,中火上汽后转小火20分钟关火;
消气后打开锅盖,搅匀;
盛入碗中即可享用了!
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