桃胶银耳雪莲子的做法_桃胶银耳雪莲子怎么做_鱼菲的菜谱_美食天下

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桃胶,桃树伤口分泌的一种树脂,有点像松脂。有通便、减缓粉刺、通络等功效,孕妇和女生经期不能食用。

食材明细

主料
辅料

桃胶银耳雪莲子的做法步骤

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    1

    选择颜色尽量通透,但不要太过于干净的

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    2

    入水中泡软

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    3

    跑过2小时后,初步筛选下黑色的垃圾

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    4

    再放水发一晚

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    5

    然后将桃胶中一粒粒黑色的垃圾全部清理掉

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    6

    银耳我选的是古田的银耳,一朵朵非常正气

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    7

    水中泡软,约半小时,用剪刀剪去根蒂,掰成一朵朵小的

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    8

    放入锅中,大火煮开,小火煮2小时

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    9

    雪莲子水里泡1小时

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    10

    将桃胶和雪莲子同时倒入熬煮2小时的银耳中,再煮1小时

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    11

    期间用筷子架着锅盖,避免银耳溢出,最后放入冰糖,盖盖闷半小时即可。

小窍门

桃胶要事先泡发,雪莲子也叫皂角米,也可以用海底椰或者亚达子代替。

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