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“蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。
蒜薹还含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值…
所以经常吃一点哦，对健康有好处的(^o^)/~”
食材明细
蒜薹炒肉的做法步骤
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1食材准备
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2
热锅凉油煸炒肉丝。
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3
放入蒜薹煸炒。
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4
注入少量开水焖烧1分钟。
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5
搁盐。
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6
来点酱油。
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7
炒匀即可出锅。
小窍门
喜欢吃熟的就多盖会，不喜欢的也可以不用盖盖焖烧。
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