皂角米银耳莲子羹的做法_皂角米银耳莲子羹怎么做_尘欢的菜谱_美食天下

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秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。这次给在家推荐这款皂角米银耳莲子羹,大家一起来润润吧!

食材明细

主料
辅料
配料

皂角米银耳莲子羹的做法步骤

  • 皂角米银耳莲子羹的做法_皂角米银耳莲子羹怎么做_尘欢的菜谱_美食天下
    1

    原料备用。

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    2

    皂角米至少提前两小时泡发。

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    银耳也提前泡发。

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    莲子泡发。

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    锅内加入适量的水,倒入泡发的莲子,皂角米、莲子。

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    6

    开关调到“高”,煮开。

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    再将开关调至“低”。

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    煮两小时左右后,下入百合。

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    所有原料都软烂后,下入枸杞。

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    煮二十分钟左右,下入冰糖。

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    冰糖融化后,即可出锅食用。

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