叉烧肉的做法_叉烧肉 叉烧鸡肉_叉烧肉怎么做_暖夫生活的菜谱_美食天下

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自己在家做的叉烧鸡肉,一样好吃~即使无肉不欢,也不用担心发胖啦,鸡肉可是热量很低的~吃货们可以添加我的微信公众号【暖夫生活】,有问题随时给我发消息~

食材明细

主料

叉烧肉的做法步骤

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    1

    准备食材

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    2

    鸡腿剔骨

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    3

    加酱油、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、料酒、黑胡椒、葱、姜、蒜腌制1-2小时

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    4

    取出腌好的鸡腿放在锡纸上,将鸡腿卷起

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    5

    用锡纸卷起鸡腿,两端捏紧

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    6

    放进烤箱,190度火烤20分钟

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    7

    20分钟后从烤箱取出,打开锡纸,在鸡腿上刷层蜂蜜或食用油,刷好继续烤7-8分钟即可

小窍门

鸡腿可以在买的时候直接让老板帮忙剔骨
鸡肉多腌一会儿更入味哦
烤箱烤的时候注意时间,太久的话外皮会干

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