“夏天到了,天气热的不想吃饭,做一份鸡蛋蔬菜沙拉配上香蕉奶昔,很不错的一餐,还可以减肥呢!”
食材明细
鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤
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1
鸡蛋煮熟捞出冲凉以后再剥皮,鸡蛋会剥的很完整。
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2
蔬菜粒焯熟捞出控干水。
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3
圣女果和樱桃萝卜洗干净切小块儿。
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4
鸡蛋切成小瓣。
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5
苦菊摘洗去干净。
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6
鸡排切成小细条。
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7
所有材料放进盆子里,鸡排切细条放进去。
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8
放上白糖,米醋,橄榄油,盐拌匀。
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9
装盘,鸡蛋放在上面撒上黑胡椒碎。
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10
份低脂沙拉完美了。
小窍门
蔬菜种类可以选择自己喜欢的,喜欢什么放什么。
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