“#一碗好汤,温胃润肠#
萝卜丝鲫鱼汤,汤汁奶白色,营养价值及高~”
食材明细
萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤
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1
鲫鱼收拾干净,切一字花刀。(别人自己钓的鱼,大小不等)。
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2
白萝卜去皮切丝。
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3
姜切片。
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4
白萝下入开水锅中,沸水十秒捞出。
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5
锅中加宽油,油温八成热时放入鲫鱼煎制,(又找到一条小的)
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6
煎至两面微黄。
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7
鱼往两边推开,放入姜片炸出香味。
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8
添入适量开水,大火烧开五分钟。
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9
转中火,下入萝卜丝再煮五分钟至汤汁奶白色,出锅时加适量精盐和胡椒粉。
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10
撒上小葱花。汤汁奶白色,营养价值高。
小窍门
一定要加入开水,大火烧煮才能逼出鱼肉中的蛋白质,使汤汁变成奶白色。
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